Otopark

Kickboks

Kick Boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch (perçinlemek, kitlemek) uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş eklektik bir dövüş sporudur.  Egzersiz sistemi olarak uygulanabildiği gibi tam temaslı bir mücadele sporu olarak da uygulanabilmektedir. Karate, Muay Thai ve Bokstan etkilenerek gelişimini tamamlamıştır. Ülkemizde de çok yaygınlaşmaya başlayan kickboks sporu, Fitroom bünyesinde ödüllü eğitmenlerimiz tarafından başarılı bir şekilde de devam etmektedir.  "Birebir ilgi ile spor" mantığında faaliyet gösteren Fitroom, kickboks branşında da yine en iyi hizmeti vermek üzere doğru spor eğitmenleri, eğitimleri ve ekipmanları ile müşterilerine  hizmetlerine devam etmektedir. 

Kickboks Teknikleri 

Delme 

Tekme 

Diz ve dirsek vuruşu

  • Düz diz bindirme (uzun menzilli diz vuruşu veya ön topuk vuruşu). 
  • Yükselen diz vuruşu 
  • Hooking diz vuruşu
  • Yan diz ek vuruşu

Kickboks Savunma 

Kickboksda zaman içerisinde etkileşim içerisinde bulunduğu savaş ve savunma sanatlarına bağlı olarak birçok savunma pozisyonu (stil) ortaya çıkmıştır.

  • Kayma (Slip)
  • Bob ve Örgü (Bob & Weave)
  • Parry / Blok (Block)
  • Örtbas 
  • Kucaklamak- Clinching